素振りの習慣

このごろ、バッティングセンターに通うようになっています。
以前行ったときに思った以上の苦戦でボールがバットに当たらない、当たってもよく飛ばないという結果にちょっとヘコんだわたし。「こんなはずじゃない」とばかりに素振りを慣行することになりました。
夜、金属バッドを持って路上に立つというのはかなり怪しいといえば怪しいのですが、まあ仕方ありません。黙々とブンブンと振り続けます。
そんな素振りの日々で気づいたのは素振りは結構いい運動になるということです。
全身を適度に使いますし、数十回も続けていると体が暖まっています。暖房いらずで経済的。
しかも体をひねることで普段あまり使わないわき腹の筋肉を鍛えることができますし、素振りが終わるとトイレにかけこむこともあります。つまり、便秘対策にもなるようです。わたしは便秘に悩まされることはありませんが。
今ではバッティングセンターそっちのけで素振りをやっている状況です。

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